Egzersizde yapılan 8 hata!

Fitness salonsuz da yaparsınız!Yapılan hatalardan bir diğeri ise insanların vücutlarını formda tutmak için sadece fitness salonlarının işe yarayacağına inanmaları... Fakat yüzme, bisiklete binme, tenis, ve kayak gibi bitmek tükenmek bilmeyen birçok egzersiz çeşidi var. Elinizdeki olasılıkları iyi değerlendirin.