Egzersiz yaptığınızda beyninize ne olur?

Birçok çalışma her gün 10'ar dakika egzersiz yapan 13-16 yaş grubu çocukların konsantrasyon ve odaklanma konusunda artma olduğunu ortaya koymuştur. Ayrıca egzersiz yapan çocuklarda DEHB tanısı da azalır…Fiziksel aktivite yapma alışkanlığı olan çocuklarda genellikle daha yüksek akademik başarı ve IQ görülmüştür.