Egzersiz yaptığınızda beyninize ne olur?

Egzersiz alışkanlığı, öğrenme ve ruh sağlığınızı geliştirir. Çalışmalar egzersiz sayesinde algıların daha açık olacağını ve kelime öğrenme kapasitesinin de arttığını gösteriyor.Uzmanlar bu yüzden, önemli bir sınavınız olduğu zaman odaklanmak ve daha fazla bilginin aklınızda kalması için, sınava çalışmadan önce egzersiz yapmanızı öneriyor.