Egzersiz yaptığınızda beyninize ne olur?

Egzersiz sayesinde genellikle daha sakin, rahat ve enerjik hissedersiniz. Çünkü hipofiz bezi daha fazla endorfin salgılar…Hipofiz bezinin daha fazla endorfin salgılaması stres, depresyon ve duygusal bozukluklarınızın hassasiyetini azaltır.