Egzersiz ve iyi beslenme size neler kazandırır!

Özgüven geliştirir. aynalara daha güzel gözlerle bakarsınız…Araştırmalar spor yapan insanların kendilerini daha çok beğenerek özgüvenlerini daha yüksekte tuttuklarını gösteriyor.Ayrıca iş ve özel hayattaki güven derecesini de spor sayesinde arttırabilirsiniz.