Egzersiz ve iyi beslenme size neler kazandırır!

İrritabl bağırsak sendromu tedavisinde sağlıklı yaşamın katkısı büyük.Özellikle probiyotikler bu sorunu olanlar için çok işe yarayıcı… Kefir, kimçi ve kambucha size bu konuda fayda sağlayacak en önemli 3 besin kaynağı.Ağrı, şişkinlik, inatçı kabızlık, ishal gibi şikayetleri olanalrlar mutkala sağlıklı yaşama adım atmalı…