Düzenli koşu egzersizinin sağlık faydaları!

Günde yalnızca 5 dakika koşarak hayattan beklentilerinizi arttıracaksınız. Daha kaliteli, mutlu ve sağlıklı bir hayat isteğiyle yaptığınız seçimler düzene girecek.Bilinçli ya da bilinçsiz olarak kilo verecek , sağlıklı beslenecek ve ilerleyen yaşlarınızda oldukça az sağlık sorunuyla karşılaşacaksınız.