Düzenli koşu egzersizinin sağlık faydaları!

Her gün yalnızca 5 dakika koşarak gün boyu daha hareketli olabilirsiniz. Üzerinizdeki miskinliği 5 dakikalık bir koşuyla attığınız zaman bu hareketlilik tüm gününüze yansıyacak ve hayatınızı daha aktif yaşamaya başlayacaksınız.