Düzenli koşu egzersizinin sağlık faydaları!

Koşu egzersizine başladığınızda ve düzenli olarak yaptığınızda kendinize olan güven duygunuz ve motivasyonunuz artacak.Kendinize güveniniz arttığında ise otomatik olarak kendinize daha çok değer vermeye başlayacak ve hayat kalitenizi yükselteceksiniz.