Düz ve sıkı bir karın için

En başa bela yağlanma bel ve karın bölgesinde oluşuyor diyebiliriz. Zayıf bir yapıya sahip olanların bile yağları genellikle bu bölgede toplanıyor. Öyleyse düz bir karına sahip olmak için ne yapmak gerekiyor? Aslında çabucak yağlanan karın bölgesini sıkı ve düz bir hale getirmek için birkaç adım izlemek genellikle yeterli oluyor. Dümdüz bir karın için bu önerileri dikkate alın!