Dr. Öz'den diyet kaçamağı
Kilo vermek isterken diyet listenize küçük kaçamaklar eklemek ister misiniz?
Diyet yaparken ara sıra kaçamak yapma ihtiyacı duyuyor ve yine de kilo vermek istiyorsanız Dr. Mehmet Öz'ün tam size göre bir programı var.Dr. Öz'ün planı, pizzadan tattlıya düşman saydığınız birçok yiyeceği haftada bir kez kendinizi suçlu hissetmeden yiyebileceğiniz izin günü sunuyor. Hatta beş gün arayla haftada bir kez kendinize izin vererek metabolizmanızı uyandırabileceğinizi söylüyor. Yalnız dikkat etmeniz gereken bir ayrıntı var; izin gününüzde 1600 kaloriyi geçmemeniz gerekiyor.