Dokunmanın vücuda yarattığı 7 etki!

Spor eğitmeni Miike Donavanik, antreman sırasında öğrencilerine ve müşterilerine birçok komut veriyor. “Omuzlar dik, karın içeri, göğüs dışarı, kalçalar yere yakın…” gibi fiziksel komutlar sırasında dokunuşların açıklayıcı desteği hem spor yapan kişiye hem de eğitmenlere büyük anlamda yardımcı oluyor.Donavanik, dokunuşların çok güçlü olduğunu söylüyor. Her zaman kendimizi koruma halindeyiz ve dokunuşlar bu koruma kalkanını indirerek diğer bireylerle iletişim kurmamızı sağlayan iletişim araçları.Sporcu dokunuşları takım arkadaşlarıyla, antrenörlerle aranızdaki güven duygusunu geliştirir ve birlikte hareket etmenizi kolaylaştırır.