Doktorların hergün yapmanız için verdiği tavsiyeler!

Tatlıdan vazgeçemeyenler için gün içinde tüketebileceğiniz şahane ve sağlık bir tatlı tarifi veriyor doktorlar size…1 dilim tam tahıllı bir tost ekmeği, 1 çay kaşığı tereyağı, dilimlenmiş muz ve böğürtlen, keten tohumu ve erimiş bitter çikolata. Ekmek en altta kalacak şekilde bütün malzemeleri üst üste dengeli bir biçimde koyun ve tatlınız hazır bile…Bu sağlıklı tatlı sayesinde vücudunuza aynı anda protein, omega 3 yağ asitleri, lif, potasyum ve antioksidanlar almış olursunuz.