Doğruluğu kanıtlanmış sağlık deyimleri!

'' Erken yatmak ve erken kalkmak bir adamı sağlıklı, varlıklı ve akıllı yapar.''2.000 gencin üzerinde yapılan araştırmalarda geç yatma alışkanlıkları olanların, erken yatanlara göre daha fazla obez olma olasılığı olduğu kanıtlandı.Uzmanlara göre gençlerin 04:00'den sonra yatma alışkanlığı varsa gece yemek yemeleri doğru orantıda artıyor. Bu sebeple de kilo alıyorlar.