Diyetteyken kendinize söylememeniz gereken 10 şey!

"Sağlıklı beslenmek için vaktim yok." cümlesini söyleyin ve bilinçaltınız bu düşünceleri gerçeğe dönüştürsün!Kendinizi suistimal ettiğiniz bu cümleler sağlıklı beslenmek için zaman harcamanıza engel olan düşüncelerden.Dr.Narasimhan, sağlıksız alışkanlıklarınıza devam ederken vakitinizi diğer şeylerle doldurabileceğinizi ve zamanınızı etkili kullanamayacağınızı belirtiyor.Bu negatif düşünceleri "Sağlıklı bir beslenme planı için kendime vakit ayırabilirim. Benim sağlığım önemli ve önemli şeyler için zaman yaratabilirim" gibi pozitif düşüncelerle değiştirin.