Diyetteyken kendinize söylememeniz gereken 10 şey!
Zayıflamaya çalışıyorsanız bazı düşünceleri mutlaka aklınızdan çıkarmanız gerek! İşte diyet yaparken kendinize asla söylememeniz gereken 10 şey!
Zayıflama çabalarınızı baltayan tek şey yiyecek kaçamaklarınız değil! Açıkçası, bazı şeyleri kendinize söylemek beyninizi başarısızlığa programlıyor.Kabiliyetlerimiz hakkında bilinçlice bazı negatif saptamalarda bulunuyoruz ve bu negatif düşüncelerimiz bilinç altına yerleşerek davranışlarımızı kontrol ediyor.Zararlı olmadığını düşünerek söylediğiniz saptamalarla aslında kendinizi sabote ediyor olabilirsiniz.Zihninizi diyete adapte etmek ve başarısızlıktan uzak durmak için aklınızdan çıkarmanız gereken düşünceleri derledik.İşte aklınızdan çıkarmanız gereken 10 şey...