Diyette süt ürünleri tüketmenin 7 yolu!

Diyetteyken süt ve süt ürünlerini azar azar tüketmelisiniz. Süt ürünleri mukus yapıcı özelliktedir ve fazla üretilen mukus vücudunuz için iyi değildir.Ayrıca süt ve süt ürünleri hayvansal gıdalar oldukları için vücutta iltihaplanmaya da neden oluyor.Bitkisel kaynaklı gıdalarla beslenmeye özen gösterirken süt ürünlerini az miktarda tüketebilirsiniz.Günde en fazla iki kez tüketerek bu besinlerin tüketimini kontrol altında tutabilirsiniz.