Diyetinizin 10 düşmanını tanıyın

8. Duygusal 'açlık'Evet, özellikle biz kadınlar canımız sıkıldığında tatlılara, cipslere ya da hamur işlerine saldırabiliyoruz. Çoğu zaman işe yaramıyor!Eğer hak ettiğiniz vücuda kavuşmak istiyorsanız, bu alışkanlıktan malesef vazgeçmek zorundasınız. Tatlı ihtiyacınızı diyet çikolatalar ve meyvelerle giderin. Masum kaçamaklar diyetin olmazsa olmaz parçalarıdır.