Diyetinizin 10 düşmanını tanıyın

2. Tartı takıntısıSürekli tartının üzerinde kendi kendinize kızmaktan vazgeçin! Kilo vermek ve incelmek farklı şeylerdir. Kendinizi sıkıntıya sokmayın. Siz inceliyor olabilirsiniz, fakat kilonuz aynı kalmış olabilir. Önemli olan incelmektir.Diyete başlamadan önce ölçülerinizi ve kilonuzu bir yere not edin. Diyetten 10 gün sonra bir kez daha deneyin.