Diyetinizin 10 düşmanını tanıyın

10. UykuGüzellik uykusu deyiminin nereden geldiğini hiç düşündünüz mü?Kilo verebilmek için her gün 7 - 8 saatlik bir gece uykusuna ihtiyacınız var. Uyku maskesi kullanmanızı da özellikle öneririz.Bu 10 yanlışa düşmediğinizden eminseniz ve hala kilo veremiyorsanız mutlaka uzman bir diyetisyene başvurun.