Diyetinize uygun 5 kahvaltı seçeneği

OmletŞaşırdınız değil mi? Yumurtanın sarısı kolesterol, yağ, fazla kalori içerebilir ancak yumurtanın akı son derece sağlıklıdır ve iyi bir protein kaynağıdır. Üstelik yumurtanın akıyla yapılan omlet, sarısıyla yapılan kadar lezzetli!Omletinizi mantar, yağsız peynir ve baharat gibi diğer sağlıklı yiyeceklerle zenginleştirebilir, buna karşın salam, sosis ,sucuk gibi yiyecekleri eklemekten kaçınmalısınız.