Diyete uygun bir mutfak için 7 öneri!

Geceleri yemenin en büyük sebebi açlık değil, stres, can sıkıntısı,tatlı yeme isteği gibi nedenler. Mutfağınızı şeker isteğinizi azaltacak vanilya kokulu mumlarla ya da oda spreyleriyle donatın.Londra'da bulunan bir hastane yaptığı araştırmalarda elin tersine vanilya aromalı bir koku sürmenin şeker isteğini azalttığını söylüyor.