Diyete uygun bir mutfak için 7 öneri!

Vücudunuzu belli bir rutine alıştırmanız diyet için önemli! Bunu bir adım öteye taşımak için her gün aynı saatte yemeğinizi yedikten sonra mutfak kaınızı kitleyin ve mecbur olmadıkça açmayın. Tabii mutfaktan çıkmadan önce bir şişe suyunuzu yanınıza almayı unutmayın.