Diyete başlamadan önce kendinize sormanız gerekenler!

Uygulayacağınız diyet planının zor ya da karışık olup olmadığını değerlendirin.Tercih edeceğiniz beslenme düzeninde belirli bir yeme sırasını mı takip etmek zorundasınız? Yoksa bu beslenme planı hayat tarzınızla hiç örtüşmüyor mu?Konu diyet yapmak olduğunda uygulayacağınız plan ne kadar basitse o kadar iyidir.Eğer bir diyet planı karmaşık ve anlaşılması güç ise, sürekli yemek hazırlamanız ya da olmadık zamanlarda egzersiz yapmanız gerekiyorsa, büyük ihtimalle bu zorlayıcı plana pek sadık kalmayacaksınız!