Diyete başlamadan önce kendinize sormanız gerekenler!

Uygulayacağınız beslenme planının gerçekçi olup olmadığına karar verin.Yalnızca bir gecede tüm hayvansal gıdalardan vazgeçebilir misiniz?Eğer bir diyet planı normalde yediğiniz şeylerin dışında bir şeyler yemenizi ya da sabahın 5'inde kalkıp spor yapmanızı öneriyorsa; belki de o diyet uygulaması size göre değildir.Davranışlarınızı değiştirmek ve kötü beslenme alışkanlıklarından kurtulmak başka bir şey, uzun süre uygulayabileceğiniz ve bir hayat tarzına dönüştürebileceğiniz bir diyet planı benimsemek başka bir şeydir.Bu nedenle asla sizi amacınıza ulaştırmayacak gerçeküstü diyetlerden uzak durun!