Diyete başlamadan önce kendinize sormanız gerekenler!
Diyete başlamadan önce nasıl bir beslenme programı izleyeceğinizi iyice düşündünüz mü? Ya uyguladığınız zayıflama programı size uygun değilse? İşte diyet yapmadan önce kendinize sormanız gerekenler!
Kilo vermek istiyorsunuz ve diyet yapmaya kararlısınız. Peki uygulayacağınız beslenme programı sizi aç bırakır mı? Bu diyet programıyla ne kadar kilo verebilirsiniz? Kulaktan kulağa dolaşan onlarca beslenme ve diyet programı varken kendinize uygun bir diyet biçimi belirlemek zorlayıcı olabilir.Kendinize uygun bir beslenme planını vücudunuza kulak vererek ayarlayabilirsiniz.Diyete başlamadan önce doktorunuza danışın ve kendinize bu soruları sorun!