Diyete başlamadan önce bilmeniz gereken 6 şey!

Diyet yaptığınız süre ilerledikçe, kilo verme hızınız düşecek.Kilo verme planına başladığınız ilk haftalarda fazla kilo verebilirsiniz, ilerleyen haftalarda vücudunuz buna alıştığında kilo verme hızınız yavaşlayacaktır.Vücudunuz diyet yapmaya alıştığı zaman artık dışarı atılacak su fazlası bulunmaz ve tartı üzerinde verdiğiniz kilo daha az görünür.