Diyete başlamadan önce bilmeniz gereken 6 şey!

Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak oldukça tehlikeli.Karşılaştırma tuzağına düşüp "Masadaki herkesten daha fazla yemek yiyorum" diye düşündünüz mü?"O neden benden daha hızlı kilo veriyor?" diye düşünmek yerine "Diyet planıma gerçekten sadık kalıyor muyum?" şeklinde kendinizi sorgulayabilirsiniz. Eğer eski alışkanlıklarınıza geri dönerseniz, verdiğiniz kiloların geri döndüğünü göreceksiniz.