Diyet yapmayan kadınların zayıflık sırları!

Diyet yemeklerle vakit kaybetmeyin. Teoride güzel ama pratikte işe yaramayan az yağlı düşük kalorili yiyecekler, genellikle işlenmiş ve karbonhidrat yoğunluğu fazla gıdalar oluyor.Bu diyet gıdalar vücudunuzda şekere dönüşüp kilo almanıza neden oluyor. Dahası gıda firmaları yiyeceklerdeki yağ oranını azaltmak için içerikleri şeker bakımından zenginleştiriyor. Diyet yapmayan kadınlar genellikle aldıkları ürünlerin etiketlerini okuyor ve içerdikleri malzemelere bakıyor. Böylece gereksiz kalorilerden ve etiket kandırmacalarından uzak duruyorlar.