Diyet yapmadan kalori yakın

Artık soğuk havaları daha çok seveceksiniz…Soğuk havalar aslında bizim için büyük bir avantaj. Neden mi? Çünkü normal havalarda yaptığınız yürüyüşlerden size daha çok kalori harcatır…Bu kalori miktarı 20-30 arasında değişkenlik gösterir. Haydi ne duruyorsunuz, çıkın dışarı ve biraz yürüyün…