Diyet yaparken kasları korumanın 8 yolu
Kilo vermeye çalışırken kaslarınızın değil, yağlarınızın yok olduğundan emin olun!
Kilo verirken yalnızca tartı üzerinde rakamsal bir kayıp yaşamak yerine ince ve fit görünmek istiyosunuz öyle değil mi? O halde kaslarınızı koruyarak kilo vermeniz gerektiğini bilmelisiniz! Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, diyet yaparken kasları korumanın püf noktalarını açıklıyor!