Diyet yapana 'Süper 7'li'

7. Doğal ve işlenmemiş gıdalar tüketinBu hem sağlığınız, hem de diyetiniz için olmazsa olmaz! Tam tahıllar, yumurta, et, deniz ürünleri, işlenmemiş fındık, tuzsuz fıstık gibi lezzetli yiyecekler alışveriş listenizde mutlaka olsun.