Diyet öğün seçeneklerinde tercih ne olmalı?

Kahvaltı:Karnınızı iyice doyurmak ve uzun bir güne hazırlanmak için yüksek protein içeren bir kahvaltıya ihtiyacınız var… Peki hangisi sizin tercihiniz olurdu?A: Açma- peynirB: Yumurta, bir dilim peynir ve 1 dilim ekmek