Diyet öğün seçeneklerinde tercih ne olmalı?

Tatlı:Uzun bir günün ardından canınız tatlı bir şeyler yemek istedi. Peki koltuğa yayılıp televizyon seyrederken hangisini yersiniz?A: Yarım kase donmuş yoğurt, fındık, fıstık ve kurutulmuş yaban mersiniB: Yarım kase vanilyalı dondurma, çikolata parçacıkları ve çilek dilimleri