Diyet için market alışverişi nasıl yapılır?

Kola takılan sepetler yerıne market arabalarını tercih edin! Psikolojik olarak küçük sepetlere herşeyi sığdıramamaktan korkup, sağlıklı sebzeleri eleyip yerine yalnızca daha çok sevdiğiniz kalorili yiyecekleri alıyorsunuz. Ayrıca kolunuza taktığınız sepet sayesinde beyninize otomatik olarak toplama sinyalleri yolluyorsunuz ve ister istemez bir ağaçtan elma toplarmış gibi reyonda alabildiğiniz herşeyi alıyorsunuz.