Diyet için market alışverişi nasıl yapılır?

Alışveriş yapmaya mutlaka elinizde bir listeyle gidin. Önceden hazırlayacağınız alışveriş listesi hem eksiksiz alışveriş yapmanızı sağlar hem de hesapladığınızdan fazla para harcamanızı önler.Özellikle diyet yapanlar için öğün planlaması çok önemlidir. Önceden bir haftalık yiyecek planınızı yaparsanız diyetinize sadık kalmanız daha kolay olur ve sağlıksız seçimlerden uzak durursunuz.