Diyabetiklere özel diyet listesi

Ekmek değişimi1 ince dilim (beyaz, kepekli, tam vs. her çeşit) ekmek = yarım hamburger ekmeği = 1 sandviç ekmeğinin üçte biri = yufka ekmeğinin sekizde biri = 5 adet kepekli diyet bisküvisi = 2 adet galeta = 3 adet grisini = 1 orta boy patates = 4-5 adet haşlanmış kestane = 1 küçük boy haşlanmış mısır = 2 adet Etimek