Dengeli yaşam için yapabileceğiniz 10 şey!

İlişkilerinizde dahil olmak üzere tüm sisteminiz uykunuza bağlı. Amerikan Uyku Derneği, Uyku yoksunluğunun çok tehlikeli oluduğunu, el ve göz koordinasyonlarınızın da bu yüzden görevlerini tam yapamadığını açıkladı.Yeterli uyku uyumayan insanlar günlük hayatlarında kötü performanslar sergilerler ve sarhoşluk etkilerini hissederler.