Demir ihtiyacının 7 önemli sebebi!

Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için demire ihtiyacınız olduğunu biliyor muydunuz?Demir, bağışıklık sistemizn düzgün işlemesi ve güçlenmesi için ihtiyacınız olan besin maddelerinden biri.Demir eksikliği bağışıklık sisteminizin hastalıklarla mücadele etmesini engelleyebilir. Bununla birlikte vücudunuzda bulunan demir fazlası da bağışıklık sisteminizin düzgün işlememesine neden olur, bu nedenle demir ihtiyacınızı önerilen miktarlarda karşılamalısınız.