Demir ihtiyacının 7 önemli sebebi!

Demirin şaşırtıcı sağlık faydalarından biri de ruh halinizi düzeltmesi.Demir, özellikle dopamin, norepinefrin ve serotonin gibi nörotransmitterların(sinir taşıyıcısı) sentezi için oldukça önemli bir besin maddesidir. Tüm bu sinir taşıyıcıları insanların ruh halleri üzerinde etkilidir ve kendimizi mutlu hissetmemizi sağlarlar.