Demir ihtiyacının 7 önemli sebebi!

Güçlü kaslara sahip olmak için de demire ihtiyacınız var! Vücudunuzdaki demirin büyük bir bölümü hemoglobinlerde bulunurken bir kısmı da kaslarınızda yer alıyor.Vücudunuzun kas yapabilmesi için demire ihtiyacı var. Demir, kaslarınızın güçlenmesini ve esneklik kazanmasını sağlar. Ayrıca hemoglobin tarafından taşınan oksijen kasların kasılması için de gereklidir.