Çocuğunuzun 'beslenme çantası'nda olması gerekenler

Beslenme çantasına koyabileceğiniz besinlerTaze meyve.Kuru kayısı, kuru incir.Fındık, ceviz, badem (miktarlarına dikkat edilmeli).İnce bir dilim ev yapımı kek, çörek ya da börek.Süt, ayran ya da katkısız meyve suyu.Öğle yemeği için, sos, ketçap, mayonez gibi ürünlerden arındırılmış, esmer ekmekle hazırlanmış sandviç alternatifleri.Sandviçlerde şarküteri ürünleri (salam, sucuk ve sosis) yerine, ton balığı, söğüş tavuk, beyaz peynir gibi yiyeceklerin yanında, salatalık.Çocuğun çantasında mutlaka ıslak mendil bulunmalı.