Clean&Lean diyeti ve sağlıklı zayıflığın sırları!

-Doğal halinden çok farklı olmayan yiyecekler "temiz" sınıfına girer. Örneğin patates cipsi patatesin asıl halinden oldukça farklıdır ve "temiz yiyecek" değildir.-Temiz yiyeceklerde ek tatlandırıcılar ve aromalar yer almaz-Aylarca dolapta saklanabilen yiyeceklerin hiçbiri temiz yiyecek olamaz çünkü temiz yiyeceklerin raf ömrü oldukça kısadır. 1-2 gün içerisinde tüketilmesi gerekir.-Temiz yiyecekler en fazla 5-6 malzemeden oluşur.-Temiz yiyeceklerin içindeki maddeleri kolayca telaffuz edebilir ve ne olduklarını bilirsiniz.-Temiz yiyecekler yedikten sonra kendinizi yağlanmış, şişmiş ve rahatsız hissetmezsiniz.-Temiz yiyecekler gerçek tokluk hissi sağlar ve uzun süre acıkmazsınız.