Çıplak uyumanın 6 faydası var!

Ulusal Uyku Vakfı yönetim kurulunda olan Dr. Lisa Shives'e göre, serin bir ortam uyku için daha iyi. Gece vücut sıcaklıḡımız normal olarak düṣüyor, kalın battaniye ve pijamalar bu duruma ters düṣebilir, engelliyebilir. Çıplak uyumanızsa vücudunuzun serin kalmasına yardımcı olur.