Çalışan kadının beslenme çantası!

AtıştırmakKilo almanızın en büyük nedenlerinden biri atıştırmaktır. Abur cubur yemek vücudun kan şekeri dengesini bozar. Çikolata, bisküvi gibi gıdalara saldırmak yerine elma, salatalık, kuru erik, badem veya ceviz yemeğe çalışın. Bir bardak su için acıktığınızda.