Bunun da adı kalp diyeti!

- Haftada dört yumurtadan fazlasını yemeyin. LDL-kolesterolü yüksek olanlar yumurta sarısı bakımından daha da dikkatli olmalıdırlar.- Kırmızı et yerine balık, derisi hariç kümes hayvanları ve az yağlı etler tüketin.- Günde en az 5 kez sebze ve meyve tüketin. Bunlarda önemli vitamin ve mineraller mevcuttur.