Bunlardan her gün yemeniz gerekiyor!

LifGünde 25 grYararı: Koroner kalp hastalıklarına ve diyabete karşı korunursunuz. Üstelik düşük kalorilerle uzun süre tok kalabilirsiniz.Besinler: Meyveler, sebzeler, fındık, susam, işlenmemiş tahıllar, tohum gıdalar, baklagiller