Bu yüzden şişmansınız!

Bütün yöntemleri denemenize rağmen hala 'balık etli'yseniz, siz de ömür boyu şişmanlar kulübünün üyesi olarak kalacaksınız. Çünkü ilk olarak zayıf olmak istediğinize karar vermeli, başkaları için değil, kendiniz için kilo vermek istediğinizi düşünmelisiniz.Şişman olmak kaderiniz değil!Günlük alışkanlıklarınızın farkına varıp, birkaç küçük değişiklikle bu kulübe veda edebilirsiniz.İşte kilo almanızı sağlayan alışkanlıklar...