Bu meyveler kurudukça sağlık saçıyor!

Kuru elma değeri bilinmeyen muhteşem bir aperatiftir. Ara öğünlerde yiyebilirsiniz. Gevreklere ve yoğurda karıştırarak tüketmeyi deneyin. Özellikle yoğurtla yendiğinde zahirli ishal türleri üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır. Yine lifli özelliği sayesinde tok tutar.Gözlerinizi yoracak bir işte çalışıyorsanız her gün bir avuç kuru elma yemenizi öneririz.