Bu gıdalar süper kahraman yapıyor!

Yoğurt: Bağışıklık sistemini uyarıyor. 40 yaş üstünün çok tüketmesi öneriliyor. Özellikle rejim yapanlarda önemli etkileri var. Yağ yakmayı tetiklediği için normalden daha hızlı kilo verilmesini sağlar.- Zararlı bakterilerin üremesini durdurarak bağırsakların düzenli olarak çalışmasını sağlar.- Sindirim sistemi çalıştırır mide rahatsızlıklarını önler.- Şeker hastaları için yararlı bir besindir, kan şekerini düzenleyici etkisi bulunmaktadır.- Bağırsak düzensizliklerinin giderilmesine, özellikle çocuk ve yetişkinlerde karşılaşılan ishallerin tedavisine yardımcı olur.- Kanser riskini azaltır, özellikle kolon kanserine karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Vücuttaki kolesterol miktarının azalmasına yardımcı olur, LDL kolesterolü azaltır.- Kandaki asit baz dengesini sağlıklı hale getirir.